Propiocepción, la respuesta positiva del cuerpo para adaptarse a las necesidades de movimiento

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.47633/oriolus1.2-17

Palabras clave:

Sistema nervioso central, rango de movimiento

Resumen

La propiocepción es la capacidad del sistema nervioso central para percibir la posición y el movimiento del cuerpo, generando respuestas motoras que protegen músculos y articulaciones y permiten adaptarse al entorno. En el contexto deportivo, su estimulación puede mejorar capacidades físicas como la flexibilidad y el rango de movimiento articular (ROM), favoreciendo una ejecución técnica más eficiente. Entre las estrategias para desarrollarla destaca la Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP), un método de estiramiento que combina contracción muscular y resistencia externa para estimular respuestas reflejas del sistema nervioso central, aumentando la flexibilidad de forma controlada y con bajo riesgo de lesión.

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Biografía del autor/a

Rosa Valderrama, Universidad Autónoma de Nuevo León

Estudiante del Doctorado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Facultad de Organización Deportiva de la Universidad Autónoma de Nuevo León, Maestra en Ciencias de la Comunicación, Licenciada en Ciencias del Ejercicio, entrenadora de clavados.

Blanca Rangel, Universidad Autónoma de Nuevo León

Profesora de tiempo Completo de la Universidad Autónoma de Nuevo León, enfocada en el área de evaluación biológica de la Actividad Física. Coordinadora del programa de Maestría en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Cuenta con el reconocimiento del PRODEP y SNII nivel 1. Líder del Cuerpo Académico Actividad Física y Deporte. Publicó más de 30 productos científicos y ha dirigido más de 30 tesis de licenciatura, maestría y Doctorado; colaboraciones nacionales e internacionales.

Nancy Ponce, Universidad Autónoma de Nuevo León

Nancy Ponce Carbajal, profesora de tiempo completo de la Universidad Autónoma de Nuevo León con doctorado en ciencias de la cultura física, docente de licenciatura y maestría en la Facultad de Organización Deportiva, miembro SNI nivel 1. Tiene publicaciones de artículos, libros y capítulos del libro de psicología deportiva´.

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Publicado

2026-07-29

Cómo citar

Valderrama Oviedo, R. de G., Rangel Colmenero, B. R., & Ponce Carbajal, N. (2026). Propiocepción, la respuesta positiva del cuerpo para adaptarse a las necesidades de movimiento. Oriolus, 1(2), 1–4. https://doi.org/10.47633/oriolus1.2-17

Número

Vol. 1 Núm. 2 (2026): Julio-Diciembre 2026

Sección

Artículo de divulgación científica

Categorías

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Derechos de autor 2026 Rosa Valderrama, Blanca Rangel, Nancy Ponce

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